Tipps zur richtigen Ernährung von Elle Macpherson

Elle Macpherson glaubte nicht nur die Frau mit dem perfekten Körper. Im Moment verbringt Topmodel immer weniger Zeit vor der Kamera, sondern ist in der Gesundheit und Entwicklung der Kultur der richtigen Einstellung zu seinem WelleCo Projekt engagiert. - eigene Marke McPherson. einen vollen Terminkalender und in perfekter Gesundheit hilft, Beratung gerne mit seinen Fans die richtige Ernährung McPherson Die Kombination, auf der sie teilt. Wir entschieden uns, mehr darüber, wie Elle Macpherson Umgang mit dem Thema der Selbstfürsorge zu erfahren und fand, dass das Supermodel für den Tag ein spezielles Menü hat.

El hat sein eigenes Ernährungsprogramm basiert auf richtige Zubereitung von Fleisch und Weizen, die Verwendung von Milchprodukten sowie verarbeitete Lebensmittel entwickelt. Die Grundidee des Programms ist es, Produkte zu verwenden, das ein ideales pH-Gleichgewicht im Körper unterstützen. Dies scheint notwendig, da wir alle in einer Welt mit einem toxischen Medium leben, sowie von den schädlichen Zusatzstoffe leiden, ein instabiles Gewicht, niedrige Energie und Verdauungsprobleme zu provozieren. Elle Macpherson legte die Grundlage seiner Kenntnisse des Gesundheitsprogramms, das von seinem persönlichen Ernährungs erhalten hat - Dr. Simone Lobsher. Sowohl die MacPherson sagt, im Anschluss an die Beratung von Simone, sie in der Lage war, den Körper zu reinigen und die natürliche Säure-Balance:

Eine solche Ernährung kann schwierig erscheinen, nur weil man nur natürliche Zutaten verwenden müssen, was bedeutet, dass nichts köstlich sein kann. Das ist nicht so. Die Hauptsache ist bei der Wahl der Produkte, vorsichtig zu sein - sie sollten umweltfreundlich sein. leisten und kann Wein und Eis und Snack.

Das Frühstück

Zum Frühstück bevorzugt El klassisches Omelett mit Spinat und Avocado. Eine solche Option für diejenigen, die nicht wollen, den Tag mit etwas Fleisch beginnen, aber es braucht, um den Ton zu verbessern. Orangensaft oder ein Glas Wasser kann eine gute Alternative zu Kaffee oder Soda seines frisch gepresst.

Das Frühstück Macpherson kocht für sich selbst, wenn der Tag beschäftigt zu sein verspricht, und irgendwo zum Mittagessen Zeit erscheint nicht zu stoppen. Eine weitere große Möglichkeit wäre ein Pudding aus Mandelmilch und Beeren sein - in dem Fall, dass, wenn Sie etwas Süßes wollen.

Das Mittagessen

Elle Macpherson berät Steakfleisch oder Lachs, gewürzt mit Zitronensaft und Olivenöl. Garnieren Sie perfekt Rettich und Erdnüsse. So wie ein Topmodel ein großer Liebhaber von Fischen, einschließlich ihrer Rezepte fängt kaum das Huhn oder anderes Fleisch, aber zu ersetzen oder der Fisch-Stack kann immer zu diversifizieren sein - die Hauptsache über die richtige Vorbereitung zu erinnern. Besser Eintopf Fleisch, zazharivaya oder backen nicht im Ofen mit Gemüse.

Abendessen

Neben Lachs McPherson zieht auch Seeaal in Gewürzen gebacken und garniert - Griechischer Salat mit frischem Gemüse und Ziegenkäse. Da die meisten der Milchprodukte versucht El von seinem Regime auszuschließen, manchmal ihr Essen denken, es ist zu langweilig. Dies ist, wo in Ziegenkäse kommt, da es perfekt die Schale ergänzt und ist ein umweltfreundliches Produkt.

Snack

Wenn Sie etwas essen zwischen Arbeit wollen oder einfach gönnen Sie sich etwas nach dem Abendessen oder vor dem Schlafengehen, rät El grünen Tee zu trinken, da es eine hervorragende Reinigungseigenschaften hat. Dann kann ein Dessert Feigen werden oder jede andere getrocknete Früchte. Diese Diät ist geeignet für diejenigen, die an Diabetes leiden.

Smoothies

Eine der Lieblingsrezepte McPherson - eine Banane Smoothie. Zusätzlich wird ein Supermodel zu sein, macht Sie sicher, pro Tag mindestens drei Liter Wasser zu trinken, und sie liebt es, sich mit etwas mehr appetitlich zu verwöhnen. Dieses Rezept ist besonders nützlich für diejenigen, die immer in Eile sind und wollen seinen Hunger in der Mitte des Tages erfüllen.

Zusammensetzung: