Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

• Die nützlichsten und köstlichen Herbst Lebensmittel

Geschenke des Herbstes der lebendigsten Geschmack und Farbe. Es ist nicht verwunderlich, dass der Kühlschrank immer voller Früchte im Herbst ist, Gemüse, Pilze und Beeren, die an nicht nur schön sind zu sehen und duftend auf den Geruch, sondern auch sehr nützlich. Es ist ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralien, die das Immunsystem helfen, zu unterstützen und ohne jede Krankheit des ganzen kommende kalte Jahreszeit zu halten.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Die Äpfel. Enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. Äpfel werden am besten roh oder geröstet Form verbraucht.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Trauben. Ohne sie Pflanzen nicht gut gefallen Getränke bestehen - Wein. Frische Beeren enthalten Vitamine A, C, E, B, PP, H, und in Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Chlor und anderen Spurenelementen.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Muttern. Es enthält die Vitamine B1, B2, C, PP, sowie Eisen, Kupfer, Kobalt und Mangan.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Hagebutte. Berry enthält die Vitamine A, C, D, E. Aus den Kochbrühe genommen Hüften.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Seabuckthorn. Die Früchte für Sanddornöl verwendet werden, sie fügte auch zum Tee.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Preiselbeere. Die Beeren der Pflanze enthalten Vitamin C, Kalium, Calcium, Mangan, Tanninen. Von ihnen bereiten Marmeladen, Konfitüren, Saft und Fruchtgetränke.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Preiselbeeren. Die Früchte dieser Pflanze sind reich an hohen Gehalt an Vitamin C und PP. Es kann gefroren, Fertigsaucen und Saft werden.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Beet. Wurzel enthält die Vitamine B, PP, sowie Eisen, Jod, Kalium, Calcium, Magnesium.

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Fungi. September-Oktober - die Zeit zum Sammeln von Pilzen, die zu dieser Zeit in Hülle und Fülle. Pilze, Pilze, podberozoviki, Espe, und es ist keine vollständige Liste der Gaben des Herbstes. Sie können getrocknet werden, kochen, braten, Gurke und Gurke

Die nützlichste und leckeres Essen Herbst

Pumpkin - Königin des Herbstes. Gemüse reich an Vitaminen A, B, C, D, E, T, PP, sowie Eisen, Carotin, Zink und Phosphor. Von da kann man frisch, kochen Brei, backen, braten machen und marinieren