25 Regeln von glücklichen Menschen

Autor des Buches „Besser denn je: Wie die Gewohnheiten des täglichen Lebens zu unterwerfen“ (besser als zuvor: Die Beherrschung der Gewohnheiten unseres täglichen Lebens) Gretchen Rubin Aktien Witz, Weisheit und Wissen. Was Sie glücklich, auch wenn die dunklen Wolken zu fühlen, tun müssen?

1. Wenn es brenzlig wird, lassen Sie sich wie ein Kind. Ungezogenes Kind. Ein Kind, das nicht Hunger, Kälte, Hitze leiden will, Mangel an Schlaf oder unbequem Kleidung.

2. Die meisten Entscheidungen erfordert nachdenkliche Reflexion.

3. Eine der schlimmsten Möglichkeiten, um die Zeit zu verbringen - gut, etwas zu tun, dass er nicht haben. Zum Beispiel haben Sie den ganzen Tag auf die Entfaltung Papiere in Ordnern getötet, aber in der Tat ihre längst überfällig zu werfen.

4. Alles sieht besser aus, wenn die Lodge ist schön.

5. Sie können wählen, was zu tun ist, kann aber nicht entscheiden, was Sie tun wollen.

6. Achten Sie besonders auf die Tatsache, dass ein Geheimnis zu bewahren versuchen. Der Wunsch, etwas von der Familie oder Kollegen zu verstecken - ob es etwas, das auf Ihrem Bildschirm passiert, oder was Sie Geld ausgeben - zeigt, dass Ihre Aktionen in einer Art und Weise, nicht Ihre Werte entsprechen.

7. Der Schmerz ist leichter zu verhindern als zu entfernen. Im wörtlichen und übertragenen Sinne.

8. Nehmen wir an, dass irgendwo Sie leere Regale haben, aber irgendwo - Box mit Müll verstopft.

9. Fragen Sie sich: „Wer bin ich eifersüchtig?“ Jealousy - ein ungutes Gefühl, aber lehrreich. Wenn Sie eifersüchtig auf einen Kollegen sind, die häufig in exotische Länder reist, dann ist es Zeit, um Ihre eigene Reise zu planen. Wenn Sie eifersüchtig auf ihre Schwester sind, die perfekt vorbereitet, vielleicht ist es Zeit, Kochunterricht zu nehmen. 10. Oft sind die besten Erinnerungen - Erinnerungen ist etwas, das schief gegangen ist. Denken Sie an die Märsche, in denen Welpen waren, die einst gebracht, Familie reisen mit dem Auto - Sie erinnern am besten?

11. Arbeit - eine der gefährlichsten Formen der Verschleppung. Wenn Sie den Jahresbericht ausfüllen müssen, ist, um auf Ihrem Desktop zu bringen, E-Mail oder auseinanderbauen Verhalten „Forschung“ - ein Weg zu entkommen.

12. In jedem Zimmer, muss es etwas lila sein. Der helle Fleck ist immer angemessen.

13. Sie können immer Zeit herausfinden, einen wunderbaren Duft zu genießen, egal ob frisch Handtuch aus dem Trockner gewaschen, oder etwas anderes aus dem Werkzeugmagazin.

14. Kommen Sie, die Glühbirne ändern.

15 aus dem Hause. Es ist bewiesen, dass ein Aufenthalt in der Sonne und in der Regel in der Natur erhebend.

16. Um Energie zu erhalten, keine Angst zu verbringen. Wenn Sie auf den Verlauf der Aktion glauben, hängt die Forschung, unser Wohlbefinden. Wenn Sie sich als kräftiger Mann handeln - stehen, anstatt zu sitzen, schnelles Gehen, Treppensteigen - geben Sie sich selbst eine Reserve von Energie.

17. Wenn der Schüler bereit ist, der Lehrer (Zensprichwort) kommt.

18. Niemand hat es nie bereut, die Tatsache, dass der Vorrat an Toilettenpapier.

19. freundlicher zu sich selbst sein. Manchmal denken die Leute, dass sie falsch wäre, weniger häufig, wenn sie selbst geißeln für Fehler. Alle Gegenteil: Studien zeigen, dass diejenigen, die in der Lage sind, sich selbst zu vergeben und sagen: „mit jeweils“ oder „Ich habe meine Lektion gelernt, und das nächste Mal werde ich versuchen, es anders zu machen“, besser in der Lage auf den richtigen Weg zu halten. Setzen Sie 20. das Recht: „_____ - ein guter Diener, aber ein schlechter Herr“ Ambitions. Technologie. Koffein. Produktivität. Was ist Ihre Antwort?

21. Es ist wichtig, die nutzlose Dinge von den Dingen zu unterscheiden, die ich nicht in den Genuss. Vielleicht eine Uhr, die man von seinem Großvater geerbt hat, zeigt nicht, dass die Stunde, aber sie haben einen besonderen Stellenwert für Sie.

22. Füllen Sie Ihren Zeitplan Zeit, frei von dem Zeitplan.

23. Was man auf einer täglichen Basis tun, bedeutet es viel mehr als das, was Sie von Zeit zu Zeit tun. Dies gilt sowohl für gute Gewohnheiten (Joggen) und schlecht (süß).

24. Eine der besten Möglichkeiten, glücklich zu werden - andere Menschen glücklich machen.

25. Eine der besten Möglichkeiten, um andere glücklich zu machen - sei du selbst glücklich.