10 Dinge, die geändert werden sollen, wenn Sie teure Gesundheit

Wenn wir ein neues, gesundes Leben mit einem sauberen Schiefer vorstellen, sehen wir die meisten Fitness-Studio, eine schöne Sport Form und eine komplette Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. All dies ist natürlich der Ort zu sein - aber vergessen Sie nicht über die alltäglichen kleinen Dinge, die jede gute Initiative zunichte machen können. Hier ist eine informative Liste von 10 Dinge, die sich ändern müssen - außer natürlich, Sie gesund bleiben wollen.

Alter Plastikbehälter

Viele Menschen eine Reihe von Plastikbehältern kaufen und sie jahrelang nur nutzen. Inzwischen wie, Respekt für das Gericht, um es milde auszudrücken, Schaden für ihre Gesundheit. Die Tatsache, dass das Polycarbonat BPA enthält - er beginnt schließlich für Lebensmittel von den Seiten des Behälters heraus zu stehen. Stellen Sie sich vor, was Sie jetzt passiert, wenn Sie es in der Mikrowelle erwärmen? Ärzte werden gebeten, die Behälter mindestens einmal alle paar Monate zu ändern.

Antibacterial Seifen

Die antibakterielle Seife ist effektiver in Bakterien als üblich zu töten. Aber Triclosan, der Wirkstoff in antibakteriellen Reinigungsmitteln, können Sie sogar schaden. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die regelmäßige Gebrauch von Antibiotika Seifen dazu führt, dass der Körper die Resistenz gegen Antibiotika erhöht.

Lufterfrischer

Die meisten der Lufterfrischer umfasst Phthalate - Substanzen Duft verwendet länger in der Luft geblieben. Harm Phthalate vor langer Zeit bewiesen: abgesehen von allem anderen, sie sind eine sehr negative Auswirkungen auf die Fortpflanzungsfunktion.

Die alten Schuhe

Es ist manchmal sehr schwierig, durch ein Paar Schuhe geliebt zu werfen. Überwinden Sie ihre eigene Bindung an die Dinge nicht nur möglich, sondern notwendig: alte Schuhe verlieren ihre Dämpfungseigenschaften, mit dem Ergebnis, dass die Gelenke betroffen sind.

Zahnbürste

Das gleiche gilt für Zahnbürsten. Die Ärzte von der American Dental Association empfehlen die Bürste alle zwei Monate zu ändern - andernfalls werden Sie immer wieder das Zahnfleisch zu verletzen und die Emaille getragen Borsten verderben.

Gewürze behaftet

denken Sie nicht, dass die Gewürze nicht Verfallsdatum haben. Es bleibt immer noch auf Ihrer Urgroßmutter getrocknete Kräuter, können Sie nicht töten - aber schwere Schäden an der Speiseröhre führen kann. Auch anstelle des zusätzlichen Geschmack, erhalten Sie eine Schüssel überfüllt mit unnötigen Kalorien.

Geschirr Schwamm

Im Idealfall, ein Schwamm zum Abwaschen sollte alle zwei Tage gewechselt werden. Andernfalls kommt es zu solchen Mengen von schädlichen Keimen und Bakterien ansammeln, die nächsten pomyvka Gerichte ihm einem dreckigen machen. Salmonellen, zum Beispiel, fühlt sich großartig auf der porösen Oberfläche eines alten Schwamm.

Ein Kunststoff-Schneidbrett

Der Kunststoff - nicht das beste Material für Bretter zu schneiden. Im Laufe der Zeit werden die Mikro hier gebildet werden, in denen sich Bakterien verstopft. Alle neuen Lebensmittel bzw. infiziert sind. Go für hochwertige Holzbretter: Holz enthält Harz, das ein natürliches antibakterielles Mittel ist.

Digitale Entgiftung

Vielleicht ist das komplexeste Element unserer Liste. Nur wenige von uns sind auf Stahl selbst in der Lage und weg zumindest für ein paar Stunden von Ihrem Smartphone / Tablet / Laptop. Psychologen argumentieren, dass eine Person mindestens einen Tag pro Woche in der Informationsblockade aufgewendet werden muss. Wie denken Sie, es ist ein Gefühl von ständiger Müdigkeit ist?

Ein sitzender Lebensstil

Jüngste Studien haben gezeigt, dass die durchschnittliche Person 7,7 Stunden pro Tag verbringt sitzen. Und dann zu Bett gehen - na ja, wo es gut ist! Einige Schätzungen zufolge, einige (vor allem faul?) Von dem der Lage, Menschen sitzen bis 15 Stunden aufwenden. Diese Lebensweise so viel wie möglich verlangsamt den Stoffwechsel. Deshalb werden alle Probleme von Fettleibigkeit zu Herzinfarkt entstehen.