Beauty Secrets von Halle Berry

• Beauty Secrets von Holly Berry

„Sugar“, Cardio, Thunfisch und viel Wasser - diese und andere Regeln der Schönheit und Harmonie von Prominenten.

Ende März verzeichnete die Schauspielerin in seinem Instagram Foto mit dem Titel „ich, wenn mich jemand sagt:“. Ich werde, und ich habe einen Snack "

Doch die Fans der Berühmtheit schlugen sogar die mutigen und ehrliche Texte, und die Figur und strahlendes Aussehen Holly, der jetzt 50 Jahre alt ist! (Es sucht, können wir auch glauben, dass es nicht).

Was ist das perfekte Körper Geheimnis, frische Haut und Vitalität Sterne?

Es hat mein Leben verändert

Holly Berry im Alter von 19 Jahren mit Diabetes diagnostiziert. Dann erkannte sie, dass im Interesse ihrer Gesundheit sollte Schwerwiegende Veränderungen im Lebensstil machen. In dieser Hinsicht hat die Schauspielerin vollständig verarbeiteten Zucker, Brot und sehr fetthaltige Lebensmitteln in der Ernährung aufgegeben. Stattdessen wählte sie eine Diät, die viel Gemüse und sauberes Wasser enthält.

„Meine Ernährung ist bei der Verwaltung meiner Diagnose richtet, also versuche ich täglich kleine Portionen von 4 mal zu essen. Der frische Gemüse, Huhn, Fisch und Pasta. Ich mag das Gefühl stark und gesund, „- sagt Berry. Und ihre Lieblingsgerichte - es ist Thunfisch und Kartoffelbrei mit Knoblauch gegrillt.

Sie vermeidet Zucker

Die Schauspielerin kennt: Neben gesundheitlichen Probleme, der Zucker der Lage ist, eine Menge Probleme für ihre Haut zu schaffen. Daher Holly nennt es „Gift“ und benutzt Zucker selbst ersetzen und gibt sie an seine beiden Kinder.

Es trinkt Protein-Shakes

Als Halle Berry am Set beschäftigt ist, ist es notwendig, das Niveau der Energie auf einem konstanten Niveau zu halten. Dazu trinkt sie Protein-Shakes.

„pflanzliches Eiweiß hilft mir schnell genug Energie zu bekommen,“ - sagt das Geheimnis seiner Tätigkeit Holi.

Sie ist aufmerksam zu sein Alter

„Jedes Jahr wird die Schönheit, die ich gegeben umso schwieriger. Je älter ich werde, desto genauer beobachte ich, was ich esse „, - er die Schauspielerin geteilt.

Es folgt ein Trainingssystem

„Ich habe nie mit mehr Gewicht arbeiten während des Trainings - nur, wenn es nicht für meine Rolle in dem Film erforderlich ist. Normalerweise mache ich nur Cardio-und Übungen mit seinem eigenen Gewicht. Ich will nicht zu muskulös sein. "